ASSOCIAZIONE  YOGA NIKETAN

 
 


CORSI DI HATHA YOGA PER PRINCIPIANTI

Le posizioni fondamentali dell’Hatha Yoga e le tecniche base della respirazione.


CORSI DI PRANAYAMA

Una pratica di respirazione cosciente è una valida chiave di accesso alle dinamiche energetiche che

possono trasformare l’uomo ed espandere le sue potenzialità.


CORSI DI TECNICHE DI CONCENTRAZIONE

Tecniche base e avanzate di controllo del respiro e concentrazione mentale.

 

CORSI DI TECNICHE DI RILASSAMENTO PROFONDO

Praticate anche individualmente, permettono di prendere coscienza delle ansie e delle tensioni che a livello fisico possono aver creato problematiche anche gravi e ritrovare un equilibrio armonioso.


CORSI DI TECNICHE DI RESPIRAZIONE E MOVIMENTO CORPOREO DELLA TERZA ETA’

Per far riscoprire l’enorme riserva di energia che la vita ci offre, ossia come mantenere equilibrio e benessere attraverso l’ascolto del corpo.


CORSI DI PREPARAZIONE PARTO (dal 3° mese di gravidanza)   

Un programma completo – particolari posizioni di Hatha Yoga, tecniche di Pranayama, rilassamento, concentrazione e

utilizzo a fine autoterapeutico dell’energia – destinato alle future mamme che desiderano affrontare con consapevolezza la gravidanza e la nascita del proprio figlio.


CORSI PER IL MANTENIMENTO ED IL RECUPERO DELLA VISTA

Corsi per il mantenimento e il recupero della vista secondo il metodo Bates (e gli studi del medico oculista indiano R. S. Agarwall)